,仰卧起坐,三,深蹲,四,体操!”
寒光大殿里,鸦雀无声,所有人都感觉跟听天书一样,完全听不懂……
念茹娇也一脸惊讶地看着自己丈夫,她不禁纳闷,自己夫君什么时候有跳什么广场舞?这俯卧撑什么的,又是什么修炼呢?
冷冬林皱眉道:“老夫惭愧,除了这深蹲大概能理解以外,老夫活了七千多岁,都不知道那其他三样是何种含义?”
叶帆一拱手,笑道:“大长老,我这就示范给大家看一看!”
叶帆说完,就开始双手撑地,身体放平。
“大家请看,这就是俯卧撑……”
做了几次后,叶帆又躺倒在地,手抱着头,坐起身来……
“这就是仰卧起坐!”
然后,叶帆又手往前一伸,站在那儿一扎马步,开始蹲下……
“这就是深蹲……”
看到叶帆做的这些动作,寒光门数百人已经目光有些呆滞了……
这种滑稽的动作,也是修炼!?
做完了三个演示动作后,叶帆一脸严肃地道:“最后一个‘体操’,是最复杂的,大家请看好了,这是要分不同步骤的”。
叶帆脑袋里稍微回忆了一下,当初在春藤福利院,教小朋友做的广播体操后,就开始当着众人的面一边喊,一边做起来……
“第一节,伸展运动!一二三四,二二三四……
第二节,扩胸运动!一二三四……踢腿运动……体侧运动……”
叶帆喊着节拍,做完了一整套广播体操。
而此时,寒光大殿里,已经落针可闻,每个人脸上都写满了“懵”字。
叶帆却很语重心长地道:“各位,我这一百五十多年来,每天坚持不懈,就是做五百个俯卧撑,五百个仰卧起坐,五百个深蹲,最后做十次体操!
随着我这广场舞不断地修炼,我才发现,自己虽然没有结丹,却不断地在变强!
至于这小寒剑法,不过是因为我身体变强了,才会使用起来,更加得心应手罢了!”
“岂有此理!冷星辰!你这是在愚弄掌门和长老们吗!?”刚才输掉的寒刚,这会儿又忍不住喊道。
“就是!这也算修炼!?这种简单到极点的动作谁不会!?”
“这种丢人的动作,哪是我辈修行之人能做的!?”
面对一群弟子和门人的质疑,叶帆一脸傲然地回头道:“你们一个个如此口若悬河,可有任何人真的按照我这广场舞练过?
你们以为,不用真元力,单纯靠身体做俯卧撑,仰卧起坐,深蹲和体操,是如此容易的?
或许你们能做到一次两次,但能像我一样坚持一百五十年吗!?
刚才天池之上,我已经证明了这广场舞的修炼是有作用的,我好心好意把自己的修炼秘诀说出来,你们若不信,那与本少爷何干?!”
一群弟子顿时没了声音,是啊,人家筑基期赢了地丹,是事实啊…
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