增演易筋洗髓内功图说》,修炼一遍《增演易筋洗髓内功图说》的时间大概需要两个小时,严礼强在修炼一遍之后,再练上几遍虎啸连环拳,刚好就到匠械营吃早餐的时间,他就去吃早餐。
在吃完早餐之后,他会在匠械营中闲逛一阵,随后他就会上山,在山上继续修炼《增演易筋洗髓内功图说》,这一次,在吃午饭之前,他可以完成两遍《增演易筋洗髓内功图说》的修炼。
而午饭之后,他借机午休和看书,就回到自己的阁楼之上,一直到晚饭之前,又可以修炼两三遍《增演易筋洗髓内功图说》。
晚饭之后,他和匠械营的人呆得时间会稍长一些,随后他又会回到小院,开始专心的蹲马步,打熬成为武士的基础,一直练到睡前。
就这样,严礼强在匠械营中,每日都差不多要花上十多个小时的时间,练上五六遍《增演易筋洗髓内功图说》。
严礼强不敢把《增演易筋洗髓内功图说》的秘密告诉任何人,因为这本秘籍的效果实在太恐怖了,所谓怀璧其罪,一旦泄露出去,严礼强知道自己没有能力来守护这个秘密,恐怕自己身边的人都要遭受连累。
而随着每日的修炼,严礼强慢慢发现,几乎每修炼《增演易筋洗髓内功图说》一遍,他都可以感觉到自己的身体越来越有活力,他就像在自己的身体里打开了一个宝库,那无穷的精力就像地下涌出的泉水一样,源源不断的从自己的身体内冒了出来。
在开始正式练习这个功法的第三天,严礼强就发现自己早上起床练武的时候第一次没有了任何的困意。
虽然严礼强已经养成了每天凌晨五点左右就起床练武的习惯,但作为一个正在长身体的十四岁的少年,说实话,从他开始练武到现在,每天早上这个时候起床的他都还有些困意,那温暖的被窝依然对他有着巨大的吸引力,每天在这个时候起床并非是一件令人愉悦的事情,他之所以能每天坚持这个时候起床,依靠的,就是自己的意志和老爸长期监督之下养成的习惯,他必须咬着牙让自己起床,然后通过洗漱和锻炼让身体快速的兴奋起来,进入状态。
但是这一次,在严礼强正式修炼《增演易筋洗髓内功图说》的第三天,当他的生物钟把他在那个时间点叫醒的时候,严礼强就感觉自己没有了任何的困意,取而代之的是自己身体内喷薄旺盛的精力和清醒的头脑,那温暖的被窝,对他来说瞬间就没有了任何的吸引力。
随后,只是短短的几天,严礼强就发现自己身上开始出现一系列的变化。
首先是睡眠的质量变得更好了,入睡的速度变快,并且睡眠之中不会再做梦,每次睡觉都感觉非常的舒服。
其次,严礼强发现自己的饭量在慢慢增加,整个人食欲大开,吃什么都感觉特别的香,就拿午饭和晚饭来说,如果说以前他的数量只是每顿饭三碗的话,只是短短几天时间,他的饭量就增加了百分之三十,变成了四碗,甚至还有增加的趋势……
最后,也就是最明显的变化,就是严礼强发现自己身体各方面的素质,都在快速的提高中,特别是他全身的力量,似乎每天都在增加中,最能体现这个变化的是他每日在练拳和蹲马步的时候,特别是蹲马步。
在这次受伤之前,严礼强练习了这些年的马步,每次蹲马步可以坚持一个多小时身体就开始筛糠一样的抖动,而在开始练习《增演易筋洗髓内功图说》之后,从第四天开始,严礼强就发现自己蹲马步的时间似乎在开始增加,一开始的时候还不明显,等到过了两日,严礼强就发现自己每次蹲马步越来越轻松,坚持的时间,也明显的感觉变长,一日一日的在增加之中,这原本是最艰苦的基本功,慢慢的,似乎变得轻松了起来,只是短短几天,他蹲马步能坚持的时间,就从一个多小时,变成了两个小时,一下子就翻了一倍……
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