实战的经验几乎为零。
现在,我终于下了决心要练好了,不然真的会辜负了我这么好的机会。为了能够很好的坚持下去,我做了一个决定,就是对每天的训练作了详细的安排,写了一张时间作息表,期待能够在剩下的一个月内能有小成。
我特意找了一张很大很厚的纸,把作息时间写在上面,然后贴到了我的床头,好起到监视我的作用。
时间作息表的主要内容是这样的。
早晨五点准时起床,穿衣、洗脸,刷牙,并做好准备工作,出门呼吸三口新鲜空气,做到浊气排出,清新之气到来。
五点半出去跑步,至少炮五千米,决不能耽误,要做到风雨无阻。
六点到七点,吃早饭,吃得好一点,好补充身体所需的能量。叫宝宝起床,给宝宝讲早起来对身体的好处,让她和我一起锻炼。
七点到八点,先做一百个俯卧撑舒活筋骨,为接下来的练习做最后的准备。俯卧撑不能少于一百个,少了要重新做。
八点到十点,开始正式的练习,先练自然拳,然后再练截拳道。
十点到十二点,自由的活动时间,可是看书看电影听音乐和上网聊天。
十二点准时吃午饭,要吃得饱。还要陪妈妈和爸爸聊天。
一点到两点,继续上网看书看电影听音乐和聊天。
两点到六点,继续练习武术,和上午设定相同。
六点到七点,吃饭,不能吃得太多,但是要吃得有营养。陪宝宝看动画片,给宝宝讲解她看不懂的地方,记住要有耐心,不能心不在焉。
七点以后,我要练习寒冰术和玲珑功。
晚上十一点准时休息。
我决定以后就要严格按照这个时间表来进行,绝不间断。
为了保证能够顺利地贯彻下去,我用每天三包巧克力收买宝宝,让她每天监督我。没想到宝宝嘴快,一会儿就把这件事告诉了妈妈,妈妈听了以后,非常的高兴,表示坚决的支持我的决定。
因为妈妈觉得我平素的身体就是太弱了,几乎一阵风也可以吹倒。妈妈说过很多次了,我都没有理会,以学习很忙搪赛过去。其实我所谓的学习就是看课外书,欣赏美女和逃课最外面瞎逛。
现在,我自己忽然有了这么高的觉悟,意识到了问题的本质,也难怪妈妈要高兴了。
由于有这么多的监督和支持,我在接下来的十几天里,坚持得很好。我在练习中,终于发现了我所掌握的武术的理论的重要性,并不像我所想象的那么一无是处,而是给了我巨大的帮助。
我可以很清楚的知道,我先做什么,再做什么,而不必去请教老师。对该做的姿势和身体该处于何种角度,我都了如指掌,所以连起来事半功倍,那些招数全都在我的大脑中记着呢。最主要的是我可以举一反三,在一套自然拳中,我能够理
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